彼女ほしいけど自信ない…を抜け出す5つの方法!自信をつけて彼女をゲット

彼女がほしいけど自分に自信がないという人は多いです。

今回は自信をつけて彼女をゲットする方法をお伝えします。

  • 自分に自信をつける5つの方法
  • 自信をなくしてしまった原因を考える
  • 彼女をつくるためにすること
  • モテる男性の特徴

もうモテない自分にオサラバです。

可愛い彼女をゲットして友人に自慢しちゃいましょう!


自分に自信をつける5つの方法

筋トレは毎日やってもいいのか? - 筋トレしようぜ!

まず自分に自信をつける5つの方法をお伝えします。

  1. 一日一回、鏡に映る自分を褒める
  2. 筋トレをする
  3. 人との繋がりを増やす
  4. 行動して成功体験を生む
  5. 完璧を目指さない

1つずつ解説していきますね!

1. 一日一回、鏡に映る自分を褒める

まず毎日鏡を見るということは、身だしなみを整え日々の変化に気づくことができますよね。

それだけでも十分清潔感が保てて「効果あるのでは!?」と思うのですが・・・

最も重要なのが、”口に出して自分を褒めること”なんです。

心理学的にも”言葉を口に出すことで実現しやすくなる”というのは証明されています。

確かに漫画やアニメの主人公は夢や目標を公に宣言していますよね。

なので、どんどん自分のことを褒めてみてください。

2.筋トレをする

筋トレが自信につながることは知っていましたか?

筋トレをすることで体が鍛えられると、体と心に余裕ができ自信が持ちやすくなるみたいです。

実は、筋トレを行うことで”テストステロン”という男性ホルモンが出るという研究結果があります。

テストステロンのホルモンが自信の源という訳ではなく、テストステロンの効果

・やる気が出る

・チャレンジ精神が出る

という、行動力に変わる効果があります。

つまり筋トレをすればするほど、やる気がでて活力になり体が鍛えれるということですね!

筋トレ頑張る

やる気がでる・チャレンジ精神が湧く

筋トレのモチベーションが上がる

体を鍛えられる・目標達成!

また自分で掲げた目標を達成することも自信に繋がります。

3.行動して成功体験を生む

人間は成功を体験することで自信がつくのです。

つまり成功体験を重ねると自信が大きくなって、自信のある男になれるということです。

ちなみに前文で紹介した筋トレは目に見えて変化を感じることができるため、成功体験を意識しやすいのでおすすめです。

その他にも自分自身の中でチャレンジしてみたかった事などに挑戦するのも良いですね!

4.人との繋がりを増やす

環境を変えたことにより自信がつくこともあります。

例えばネガティブな人といるとマイナスな感情を受け、自分もネガティブ思考になってしまうことがあります。

確かに、身近な人の影響は受けやすいですよね。

その逆で自信のある人・向上心のある人と関わることで自分の考え方も変わります。

人との繋がりを増やし、環境を変えることも一つの手ですね。

まずは、自信のある人・向上心の高い人と仲良くなってみましょう!

5.完璧を目指さない

完璧を求めすぎると疲れたり、完璧にできない自分を責めてしまったりとあまりよろしくありません。

手を抜くことも時には必要です。

今回は完璧に出来なくても、次に挑戦した時にふとできるかもしれませんよ。

気を張りすぎずにいきましょう!

自信をなくしてしまった原因を考える

自信がない人の8つの特徴と原因|自信を付けて不安を克服する方法を徹底解説! | Smartlog

そもそも自信をなくすきっかけは何だったのでしょう、一度考えてみてください。

家庭環境?彼女にふられたから?喧嘩別れした友人?

人によって理由は様々かと思います。

  • 失敗体験
  • 他人と比べてしまい、自分が劣っていると感じた
  • 他人に批難、批判されたなどで自分に自信がなくなった

多いものでこの3つで、第三者の影響が多いですね。

一度、自分の自信がもてなくなった原因を思い返すことで何か突破口が見つかるかもしれません。

彼女をつくるためにすること

童貞が彼女を作る方法!経験が0だからこそ努力すべきこと4選│coicuru

いよいよ、彼女をつくるための行動を起こしてみましょう!

自信をつけたあなたなら大丈夫です。

  • まずは出会いが必要ですよね!

学校に職場、友人の紹介、街コン、マッチングアプリと出会い方はたくさんあります。

まずは、周りに「彼女ほしいんだよね〜」と話してみてもいいですね。

もしかしたら女の子を紹介してくたり、街コンのお誘いがくるかもしれません。

 

  • 重要なアプローチ

気になる女の子ができたら、次はアプローチですね!

最も効果的なアプローチは以下の3つです。

1.優しくする

誰にでも優しいのはだめです。

その子にだけ優しくすることで、特別感が出て相手も意識し始めるということです。

2.話しを聞いてあげる

女の子は基本的に話しを聞いてもらいたがりです。

自分が話したいのをグッと堪えて、まずは女の子の話しを聞いてあげましょう。

3.変化に気づく

変化に気づき、褒めることができる男性はポイント高いですよ!

髪型・ネイル・服装など気づいたら褒めましょう。

褒められると単純に嬉しいですよね?変化に気づいてくれるとなれば尚更です。

 

アプローチをして、距離をどんどん縮めることができたなら後は告白だけです!

告白はあなたの言葉で、想いを伝えましょう。

一生懸命な告白はやはり嬉しいものですよね。きっと相手の心に響くはずです。

モテる男性の特徴

モテる男性をオトしたい!モテる男の条件ってなにがあるの? - girlswalker|ガールズウォーカー

ここまで自信をつける方法彼女をつくるためにすることについて見てきましたが、やはり自信がありアプローチ上手な男性はモテます!

見てきたことをすこしまとめてみましょう。

  • 自信をつける5つの方法

最初に自信をつける5つの方法を紹介しましたが、5つ覚えていますか?

  1. 一日一回、鏡に映る自分を褒める
  2. 筋トレをする
  3. 人との繋がりを増やす
  4. 行動して成功体験を生む
  5. 完璧を目指さない

毎日少しずつでも挑戦してみてくださいね!

  • 自信をなくしてしまった原因を考える

自信をなくしてしまった原因は第三者によるものが多かったですよね?

原因を考え今後同じことが起きないように回避する方法も考えてみましょう。

  • 彼女をつくるためにすること

まずは出会うところからですね!

気になる人ができたらアプローチです。

効果的なアプローチを3つお伝えしました。

  1. 優しくする
  2. 話しを聞いてあげる
  3. 変化に気づく

 

これであなたも自信をつけて可愛い彼女をゲットしてみてください。

リアルが充実しますよ!